Pohyb spája rodiny, komunity, generácie,… A práve o tom je Olympijský deň. Slovenský olympijský a športový výbor (SOŠV) vyzýva školy, samosprávy, športové kluby, inštitúcie i firmy, aby sa zapojili do júnovej výzvy „Hýb sa!“ (Let’s Move) pri príležitosti Olympijského dňa 2025.
Je jedno, či ide o žiaka, seniora, aktívneho športovca alebo len človeka, ktorý hľadá nový impulz – každý pohyb má zmysel. Či už ide o rannú rozcvičku v triede, spoločný výbeh v dedine, tanec v kultúrnom dome, cyklovýlet alebo tréning. Spolu môžeme ukázať, že pohyb je viac než len fyzická aktivita – je to spôsob, ako žiť naplno.
„Pre mňa je pohyb prirodzenou súčasťou každodenného života, vďaka pohybu môžem rozvíjať moje talenty, ale taktiež tráviť voľné chvíle v prírode a relaxovať. Voľný beh alebo prechádzka v lese mi pomáhajú utriediť si myšlienky a byť v prítomnom okamihu,“ hovorí vicemajsterka Európy v atletike 2024 a druhá najúspešnejšia v ankete Športovec roka 2024 Gabriela Gajanová.
Zapojte sa do aktivít na oslavu Olympijského dňa, ktoré sa konajú po celom Slovensku. Stačí si nájsť niektoré z podujatí v školách, obciach či regiónoch a rozhýbať sa s celou rodinou, priateľmi či s firmami.
OLYMPIJSKÝ DEŇ 2025
Podujatia sa konajú počas celého júna pod heslom „Hýb sa!“ (Let’s Move). A ak budete mať chuť, počas samotného Olympijského dňa 23. júna dajte všetkým vedieť o význame pohybu – zoberte to športovo a príďte aj do práce športovo.
Minulý rok rozhýbal SOŠV v rámci podujatí k Olympijskému dňu viac než 60 000 ľudí po celom Slovensku. Podarí sa tentoraz toto číslo prekonať?
Pohyb ako oslava života
V dobe, keď väčšinu dňa presedíme pri obrazovkách, je pravidelný pohyb tou najdostupnejšou a najúčinnejšou investíciou do zdravia. Nepotrebujete drahé vybavenie ani špeciálne zručnosti – stačí urobiť prvý krok. A práve ten môže byť začiatkom niečoho väčšieho.
Výskumy opakovane potvrdzujú, že fyzická aktivita znižuje riziko civilizačných ochorení, zlepšuje náladu, zvyšuje mentálnu odolnosť a podporuje kvalitnejší spánok. Dokonca aj obyčajná 30-minútová prechádzka denne má pozitívny vplyv na srdce, imunitu a psychiku.
Jedna z najnovších štúdií ukazuje, že u detí, ktoré sú fyzicky aktívne, je výrazne nižšie riziko výskytu psychických problémov v dospelosti. A u dospelých je známe, že pohyb je účinnejší ako mnohé lieky v prevencii stresu, úzkosti a depresie.
„Pohyb je pre mňa sloboda. Keď letím vzduchom, cítim sa nažive je to ten moment, keď všetko stíchne a existuje len prítomný okamih. Šport ma naučil disciplíne, vytrvalosti aj pokore a hlavne tomu, že sny sú dosiahnuteľné, ak sa za nimi človek hýbe. Nie každý musí skákať z dvestometrového mostíka, ale každý z nás by mal každý deň urobiť niečo pre svoje telo. Lebo v zdravom tele rastie silný duch a práve ten nás posúva vpred, nielen v športe, ale aj v živote,“ hovorí skokan na lyžiach a člen Juniorského olympijského tímu Hektor Kapustík.
V dobe, keď väčšinu dňa presedíme pri obrazovkách, je pravidelný pohyb tou najdostupnejšou a najúčinnejšou investíciou do zdravia. Nepotrebujete drahé vybavenie ani špeciálne zručnosti – stačí urobiť prvý krok.
Let’s Move! Oslávme pohybom Olympijský deň 2025
Medzinárodný olympijský výbor vyzýva celý svet, aby sa počas júna rozhýbal. Kampaň Let’s Move vznikla v spolupráci s poprednými športovcami a pod záštitou Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).
Jej cieľ je jednoduchý: vyzvať milióny ľudí po celom svete, aby sa aspoň na 30 minút denne venovali pohybu – akémukoľvek. Tancu, chôdzi, behu, cvičeniu, hrám. Lebo každý pohyb sa počíta.
Podľa dosluhujúceho prezidenta MOV Thomasa Bacha „Olympijský deň nie je len o športe. Je to oslava pohybu, jednoty a hodnôt, ktoré robia svet lepším miestom.“
Olympijský deň sa každoročne oslavuje vo viac ako 150 krajinách. Vďaka kampani Let’s Move sa v roku 2024 zapojilo do jeho aktivít takmer 15 miliónov ľudí.
Aktivity Olympijského dňa sú spolufinancované prostredníctvom Olympijskej solidarity.
PR: Peter Pašuth
redakcia PremiumNews
