Letné dovolenky sú obdobím oddychu, cestovania a nových zážitkov. Aby ich však nepokazili zdravotné komplikácie, je vhodné venovať pozornosť aj príprave cestovnej lekárničky. Vedúca farmaceutka z Lekárne AGEL Skalica Mgr. Andrea Dujsíková radí, čo by nemalo chýbať v dovolenkovej lekárničke. Jej obsah by mal zohľadňovať destináciu, spôsob cestovania, zdravotný stav cestovateľov aj plánované aktivity. Lekáreň AGEL Skalica je k dispozícii každý pondelok až v piatok v čase 7.30 – 16.00 hod.
Mnohí ľudia si spomenú na lekárničku až vtedy, keď sa objaví problém. Pritom správne vybavená cestovná lekárnička dokáže počas dovolenky ušetriť množstvo starostí, času aj financií. „Základom dovolenkovej lekárničky by mali byť lieky proti bolesti a horúčke. Vhodné sú prípravky s obsahom paracetamolu, ibuprofénu alebo diklofenaku, prípadne horúci nápoj alebo tablety na virózy,“ apeluje farmaceutka Mgr. Andrea Dujsíková.
Počas cestovania sa u dovolenkárov často objavujú aj rôzne tráviace ťažkosti. Farmaceutka odporúča pribaliť probiotiká na podporu črevnej mikroflóry a prípravky určené na liečbu hnačky. Užitočné môžu byť aj tráviace enzýmy na lepšie spracovanie jedla, prípravky proti nadúvaniu či lieky na cestovnú nevoľnosť. „Súčasťou výbavy by mali byť aj prípravky na bolesť hrdla, ako sú pastilky na cmúľanie, kloktadlá alebo spreje. Ich výber závisí aj od spôsobu dopravy a dĺžky cesty. Počas leta netreba zabúdať ani na alergikov. Do lekárničky patria antihistaminiká vo forme tabliet, gély na upokojenie pokožky po uštipnutí hmyzom a podľa individuálnych potrieb aj prípravky určené pri potravinových intoleranciách,“ približuje Mgr. Andrea Dujsíková.
Dôležitou súčasťou dovolenkovej výbavy sú aj prípravky na ochranu pred slnečným žiarením. Vhodné je používať opaľovacie prípravky s dostatočným ochranným faktorom a nezabudnúť ani na prípravky na ošetrenie pokožky po opaľovaní. Pri cestovaní s deťmi alebo pri aktívnej dovolenke sa často zídu aj pomôcky na ošetrenie drobných poranení. V lekárničke by preto nemala chýbať dezinfekcia, rýchloobväzy, klasický obväz a pri riziku podvrtnutia aj elastický obväz, prípadne gél alebo masť na zmiernenie bolesti a opuchu.
Ľudia, ktorí mávajú problémy s očami alebo ušami, by si mali pribaliť svoje obvyklé očné alebo ušné kvapky. Užitočný môže byť aj nosový sprej proti nádche či prípravky na tlmenie kašľa, najmä pri dlhších cestách. „Ženám, ktoré trpia opakovanými vaginálnymi mykózami, odporúčam pribaliť si vhodné prípravky na ich liečbu, napríklad krémy alebo vaginálne tablety. Najdôležitejšie je taktiež nezabudnúť na lieky, ktoré človek bežne užíva a má predpísané od lekára. Pred cestou je vždy potrebné skontrolovať, či je dostatočná zásoba na celú dovolenku,“ upozorňuje na záver farmaceutka.
Dobre pripravená dovolenková lekárnička môže výrazne pomôcť pri zvládnutí rôznych zdravotných komplikácií a umožní užiť si dovolenku pokojnejšie a bezpečnejšie.
Prehľadný zoznam dovolenkovej lekárničky:
- lieky proti bolesti a teplote
- lieky na prevenciu hnačky
- pastilky proti bolesti hrdla
- lieky alebo gély proti alergii
- prípravky na a po opaľovaní
- dezinfekcia na drobné poranenia
- kvapky do očí a uší (v prípade náchylnosti k problémom)
- masti alebo vaginálne tablety (pre ženy, ktoré mávajú ťažkosti s mykózou)
- lieky proti tráviacim ťažkostiam
- dlhodobo užívané lieky
TS/redakcia PremiumNews
