Bratislava, 29. októbra 2026 – Šport má rado viac než tri štvrtiny detí, no nie všetky pri ňom zostanú. Tie, ktoré prestali športovať, skončili najčastejšie preto, že ich to prestalo baviť. Prieskum organizácie Športoví anjeli medzi tisíckou rodičov zároveň ukazuje výraznú súvislosť medzi športovaním rodičov a detí. Odborníci preto odporúčajú podporovať spoločný pohyb v rodinách s priestorom na skúšanie rôznych športov a bez tlaku na výsledky.
Športu mimo telesnej výchovy sa podľa rodičov venuje takmer 63% detí vo veku od 6 do 18 rokov. Ďalších 16,2 percenta v minulosti športovalo, no prestalo. V tejto skupine bol mediánový vek ukončenia športovania desať rokov. Ako hlavný dôvod uviedli rodičia (32,1%), že dieťa šport prestal baviť. Financie boli hlavným dôvodom len u necelých 5 percent.
Podľa Rastislava Bielika, výkonného riaditeľa Športových anjelov sa okolo desiateho roku môže u detí stretnúť viacero zmien. Pribúdajú im školské povinnosti, menia sa ich záujmy a viac času chcú tráviť s kamarátmi. Súčasne môžu rásť nároky na tréningoch a pre rodičov je náročnejšie zabezpečovať dochádzanie.
„Ak sa šport začne spájať predovšetkým s tým, že dieťa musí podávať výkony a vyhrávať, môžeme ho odradiť a šport mu znechutiť. Deti potrebujú pohyb, pri ktorom zažijú radosť a postupne zistia, čo ich baví. Nemusia sa hneď rozhodnúť pre jeden šport a zostať pri ňom za každú cenu,“ hovorí Rastislav Bielik zo Športových anjelov.
Rodičia chcú zdravie a radosť, víťazstvá sú na konci rebríčka
Práve zdravie, radosť z pohybu a psychickú pohodu označili rodičia za najdôležitejšie hodnoty detského športu. V rebríčku deviatich oblastí obsadili prvé tri miesta. Výkony a víťazstvá skončili na posledných dvoch priečkach.
Podobné priority majú rodičia aj pri výbere športového klubu. Prístup trénera či trénerky k deťom považuje za dôležitý 85,1 percenta rodičov a atmosféru v klube 84,7 percenta. Športové výsledky klubu sú dôležité pre 46,2 percenta rodičov.
„Keď dieťa povie, že už nechce chodiť na tréning, potrebujeme sa najskôr zaujímať o dôvod. Či ho nebaví samotný šport, necíti sa dobre v kolektíve alebo má strach z chyby a hodnotenia. Podpora znamená aj ochotu počúvať a hľadať riešenie spolu s ním. Zmena športu nemusí byť zlyhaním, môže mu pomôcť znovu nájsť chuť hýbať sa,“ vysvetľuje Bielik.
Bielik preto odporúča dať deťom možnosť vyskúšať si viac športov. Všestranná príprava im umožňuje rozvíjať pohybové schopnosti a postupne spoznávať, ktorá aktivita im vyhovuje. Rozhodnutie venovať sa konkrétnemu športu tak môže vychádzať aj z ich vlastnej skúsenosti.
Športujúci rodičia majú aktívnejšie deti
Prieskum ukázal výrazný rozdiel podľa športových návykov rodičov. Ak rodič športuje aspoň dvakrát týždenne, športu sa venuje 73,3 percenta detí. Ak nešportuje vôbec alebo menej než raz týždenne, tento podiel dosahuje len 53,3 percenta.
S pozitívnym vzťahom k športu sa spája aj spoločný pohyb. Medzi rodičmi, ktorí s dieťaťom športujú pravidelne aspoň raz týždenne, 40,4 percenta uviedlo, že ich dieťa šport miluje.
„Deti nás pozorujú a prirodzene preberajú naše návyky. Aj moje deti vnímajú, že si chodím zabehať alebo zaplávať, a preto je pre ne pohyb prirodzený. Rodič je pre dieťa dôležitým motivujúcim prvkom. Najlepšie je, keď sa hýbeme aj spolu a dieťa má šport spojený so spoločným zážitkom,“ hovorí Bielik, ktorý je aj bývalý triatlonista.
Význam rodičovského príkladu však podľa odborníkov nemá byť ďalším dôvodom na výčitky. Rodiny už dnes hľadajú čas medzi prácou, školou, domácimi úlohami a krúžkami. Spoločný pohyb preto potrebujú zaradiť do života tak, aby bol zvládnuteľný a príjemný pre deti aj dospelých.
„Rodič nemusí byť športovec ani pripraviť dokonalý tréning. Dôležitý je spoločný čas, počas ktorého sa nemusí všetko merať a hodnotiť. Keď sa aj dospelý učí niečo nové, skúša a robí chyby, dieťa vidí, že pohyb si môžeme užiť aj bez toho, aby sme boli najlepší,“ dopĺňa Pšenáková.
Rodinám pomôžu bezplatné plány na päť týždňov
Aby rodičia nemuseli sami vymýšľať, ako začať, Športoví anjeli pre nich spolu so slovenskými olympionikmi a olympioničkami pripravili bezplatný päťtýždňový program Športuj ako plameniak. Rodiny každý piatok dostanú e-mail s tréningovými plánmi pre rodiča a dieťa, videami a odporúčaniami Zuzany Pšenákovej, ako podporovať deti bez tlaku na výkon.
Do programu sa zapojili Ján Volko, Alex Longová, Richard Naď, Jana Lichnerová a Martina Gogolová Kohlová, ktorí pre rodiny pripravili tréningové plány. Pohybové plány rozvíjajú rovnováhu, koordináciu, silu aj spoluprácu. Majú rodinám pomôcť vyskúšať si spoločné športovanie a postupne ho zaradiť do bežného života.
„Chceme, aby sa deti hýbali hlavne s radosťou. A najlepšie je, keď sa hýbu aj spolu s rodičmi,“ uzatvára Bielík.
TS/redakcia PremiumNews
